有哪些茶養(yǎng)胃效果比較好呢？你會(huì)制作養(yǎng)胃粥嗎？

胃不好的人，多喝這5種養(yǎng)胃茶

健康滋養(yǎng)胃或從飲食開(kāi)始，我們應(yīng)該定期飲食，少吃辛辣食物等。以下是一些飲食療法，讓你喝健康的胃。

養(yǎng)胃茶推薦

1、大麥茶

做法:大麥炒熟浸泡在水中，每天服用可以養(yǎng)胃。

功效：大麥芽涼、甜、咸、脾、胃經(jīng)絡(luò)，具有氣、口渴、熱、回乳的作用;滋養(yǎng)虛勞、強(qiáng)脈、皮膚、豐富五臟、消化谷物、腹瀉、腸道水、尿痛、消化不良、飽腹脹效果明顯。

適用人群：胃氣虛弱、消化不良;肝病、食欲不振、食欲不振、食欲不振、腹脹和乳房疼痛。

2、陳皮茶

做法：陳皮3g煮水，加鹽調(diào)味。

功效：陳皮具有理氣健脾的功效，常用于脾胃氣滯證。

適用人群：脾胃氣滯、上腹脹痛、惡心嘔吐、寒濕阻引起的腹瀉特別適合。

3、紅茶

做法:用沸水浸泡，可加糖或牛奶

功效：紅茶發(fā)酵烘烤，茶多酚在氧化酶的作用下發(fā)生酶氧化反應(yīng)，含量降低，對(duì)胃的刺激減少。紅茶不僅不會(huì)傷害胃，而且可以滋養(yǎng)胃。經(jīng)常喝糖和牛奶紅茶，可以抗炎，保護(hù)胃粘膜，對(duì)潰瘍的治療也有一定的效果。

養(yǎng)胃湯推薦

麥芽谷芽陳腎湯

用料：麥芽15g、谷芽15g、鴨屯1，姜片適量。

做法:將鴨腎洗凈切片，然后將洗凈的藥材放入燉鍋中，加入300水ml，隔水燉2小時(shí)，調(diào)味。

功效：麥芽甘、平、脾、胃、肝經(jīng)絡(luò)，能消除食物，常用于食物積累;谷芽甘、平、脾、胃經(jīng)絡(luò)，能消除食物，常用于米飯、面條、土豆、芋頭食物滯證，即面滯、脾缺乏食物，功效像麥芽，力量慢，兩者是常用藥物;鴨腎溫甜，脾滯效果，廣東民間常用于輔助治療兒童、老年厭食癥。共享具有脾、氣、消除食物的作用。

適用人群：飲食過(guò)度導(dǎo)致消化不良、上腹部飽脹、食欲不振。

2.黨參苓術(shù)燉牛腱湯

用料：黨參15g、云苓8g、白術(shù)3g、牛腱120g、姜片適量。

做法:將牛腱洗凈，切片焯水，然后與洗凈的藥材一起放入燉鍋中，加入3000清水ml，隔水燉2小時(shí)，調(diào)味。

功效：黨參味甘性平，能補(bǔ)益中氣;白術(shù)味甘微苦，性溫，補(bǔ)脾益氣，燥濕利水;云苓能健脾利水，寧心安神;牛腱能補(bǔ)益中氣，養(yǎng)心寧神。共用能健脾化濕。

適用人群:可用于脾胃虛弱、見(jiàn)神疲勞、食欲不振、腹脹悶、舌淡苔白的患者。

三、參芪猴頭菇燉雞

用料:猴頭菇100克，母雞1只(約750克)，黃芪、黨參、大棗10克，姜片、蔥、紹酒、清湯、淀粉適量。

將猴頭菇洗凈去蒂，膨脹后擠干水，切片待用。將所有材料放入燉鍋中，文火慢燉。

功效：本湯具有補(bǔ)氣、健脾、養(yǎng)胃的功效。

養(yǎng)胃粥推薦

1.山楂蘿卜粥

用料：山楂10g、萊菔子10g、粳米50g。

做法:將藥材和粳米放入鍋中，加入1萬(wàn)清水ml，煮到粳米開(kāi)，粥變粘，調(diào)味即成。

功效：山楂具有消化停滯的功效，特別是消化油膩肉類停滯(即肉停滯)的重要藥物;蘿卜籽能消除腫脹，降氣化痰，常用于食物積累的氣停滯證;粳米具有補(bǔ)氣健脾養(yǎng)胃的功效。

適用人群：大魚大肉導(dǎo)致消化不良、上腹部飽脹、食欲不振。

淮山蓮子粥

用料：淮山10g、蓮子10g，粳米適量。

做法:將洗凈的藥材和粳米放入鍋中，加入1萬(wàn)清水ml，煮到粳米開(kāi)，粥變粘，調(diào)味即成。

功效：淮山具有益氣養(yǎng)陰、補(bǔ)脾肺腎的功效。常用于治療脾胃虛弱的食物，減少大便松弛;蓮子具有補(bǔ)脾止瀉的功效;粳米具有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃的功效。它具有健脾、行氣、消食的功效。

適用人群：脾虛食滯導(dǎo)致腹脹納差，大便松弛。

3、蘋果粥

做法：去皮、洗凈、切碎蘋果;將大米洗凈，放入鍋中，加入適量的水煮沸，加入蘋果，煮至粥煮糖，然后煮一兩個(gè)，或洗凈蘋果，榨汁，煮熟后加入粥，每天服用1劑。

功效：生津潤(rùn)肺，開(kāi)胃消食

關(guān)鍵詞： 養(yǎng)胃吃什么食物最好 什么程度才需要做