小孩子吃黃皮的好處是什么？黃皮果吃多了會怎么樣？

小孩子吃黃皮的好處

健胃消食

黃皮果中含有豐富的檸檬酸、蘋果酸、酒石酸等酸性物質(zhì)，食用后能促進(jìn)胃酸的分泌，促進(jìn)腸胃的蠕動，且黃皮果果皮當(dāng)中的苦味物質(zhì)還能促進(jìn)膽汁分泌，因此經(jīng)常吃一點(diǎn)黃皮能起到健脾開胃消食的作用。

止咳平喘

小孩子經(jīng)常會出現(xiàn)咳嗽咳痰的癥狀，而黃皮果中含有黃皮新肉桂酷胺A、B、C、D以及酚類、氨基酸、黃酮忒等多種營養(yǎng)成分，有調(diào)暢氣機(jī)，收斂肺氣的作用，同時還能減輕平滑肌的痙攣，起到化痰平喘的作用。

黃皮果吃了會上火嗎

適量食用不會。

適量吃一點(diǎn)黃皮果是不會導(dǎo)致上火的，并且夏天吃黃皮果時，將果肉、果皮和果核放在口中一起嚼碎，連渣帶汁一并吞下還能起到生津降火、預(yù)防中暑的作用。但是在吃黃皮果的時候一定要注意量，黃皮果味溫性食用，如果過多食用就會導(dǎo)致體內(nèi)熱氣增加，這樣就會有引發(fā)上火的可能。

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