世界熱點！尿酸高危害大！除了高嘌呤食物，這類飲品也要少喝

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近幾年來，在檢驗醫(yī)學(xué)科工作中經(jīng)常發(fā)現(xiàn)，有很多人在做腎功能檢查時單純的尿酸增高，而尿素氮和肌酐則正常，其中有一部分是二十歲左右的年輕人。年輕人覺得身體好、能硬扛，往往會忽略尿酸高帶來的一些問題。

尿酸是人體內(nèi)嘌呤代謝的最終產(chǎn)物，是弱酸性物質(zhì)，在人體主要以游離尿酸鹽的形式存在，并且主要經(jīng)過腎臟通過尿液排出，一旦超過飽和度，可能會沉積在除了中樞神經(jīng)系統(tǒng)之外其它的任何組織中，尤其是在關(guān)節(jié)和腎臟最容易沉積尿酸。

正常的血清尿酸值的參考范圍，女性為 184-464μmol/L，男性為220-547 μmol/L，每個醫(yī)院因儀器設(shè)備、檢驗方法等不同而參考范圍值有所不同。

那么高尿酸有哪些危害呢？首先，最常見的就是痛風(fēng)。尿酸結(jié)晶沉積于關(guān)節(jié)引起痛風(fēng)發(fā)作，即便無痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎的癥狀，也可導(dǎo)致骨和關(guān)節(jié)處沉積單鈉尿酸鹽，造成骨和關(guān)節(jié)損傷，最壞的結(jié)果甚至需要截肢；其次，尿酸結(jié)晶沉積于腎臟，導(dǎo)致尿酸性腎病、增加腎結(jié)石發(fā)生幾率、增加腎衰竭的風(fēng)險；再次，高尿酸還會刺激血管壁，導(dǎo)致動脈硬化，引起心腦血管疾病。由此可見尿酸的危害是很嚴重的。

那為什么現(xiàn)在年輕人也會有如此多的高尿酸血癥呢？由于尿酸是嘌呤代謝的終產(chǎn)物，所以嘌呤代謝紊亂是造成高尿酸的主要原因。我們知道飲食中盡量少吃或不吃高嘌呤的食物（如動物內(nèi)臟、海鮮等），對我們尿酸代謝有益處。但是還有另一個因素卻被我們忽略了，那就是果糖，其在奶茶、果汁等飲料中含量很高。由于人體細胞不能直接利用果糖，被吸收進入人體的果糖就會在肝臟中的代謝，而果糖代謝會消耗大量的內(nèi)源性磷酸和ATP，進而增強腺苷酸脫氨酶的活性，促使磷酸腺苷降解產(chǎn)生大量的核苷酸，從而會累積大量尿酸。久坐以及熬夜也會干擾尿酸的代謝，引起尿酸代謝異常。喝奶茶、果汁，久坐、熬夜，這些恰是很多年輕人青睞的項目。

對于平時愛喝飲料和果汁的年輕人來說，建議可以慢慢通過喝無糖飲料以及吃果糖含量低的水果來代替果糖含量高的飲料果汁，進而改變喝飲品的習(xí)慣，并且有必要定期進行檢查，比如腎功能常規(guī)堅持就是個很方便、經(jīng)濟的項目，一旦發(fā)現(xiàn)尿酸增高就需咨詢專業(yè)醫(yī)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行防治。

通訊員蔣衛(wèi)平 瀟湘晨報記者任彎灣

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